禁酒4週間たちました
なんと今日で禁酒４週間たちました。
(す、すごいぞ！わたし)
４週間たった個人的に感じた体の変化などをかきます。
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寝起きがかなりよくなった。
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感情の浮き沈みが減った。
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肌の調子が良くなった。むくみもすっきり。
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時間を有効に使える。
このような感じです。
特に４は、眠りにつくまでシラフなので読書や自己投資の勉強をしたり(お酒を飲んでいてもしてはいたが、全然頭に入っていない。) あと夜に車に乗れます。個人的に時間が長く感じるようになりました。
１と３は禁酒してすぐに効果がでました。私の場合３日ほどで感じました。
２は気の持ちようかもしれませんが、お酒を飲んでいたころよりクヨクヨ悩んだり
しなくなり、ポジティブな気持ちが長続きするというか、いつの時も自分に余裕ができたような気がします。
この４週間あまりストレスを感じなくなったからか、不思議と「すごくお酒が飲みたい！！」という気持ちにはなりませんでした。わたしにとってお酒を飲む＝ストレス発散でしたから。
ということで、とりあえず禁酒４週間やってみよう！と軽いノリで始めましたが
かなり心身ともに楽になり、体調も最高なのでこれからも続けていきます(*^^*)
